こんにちは。株式会社やまとです。
明日5月24日（土）は軽食喫茶やまとにて子ども食堂が開催されます。
18歳以下の方は無料ですのでお近くにお越しの際はぜひいらしてください(^^)/
さて、今日は「骨密度ケアの日」です。
乳酸菌飲料カルピスで培った長年の菌研究から様々な健康に役立つ製品を
開発・提供する「カルピス健康通販」を運営するアサヒグループ食品株式会社が制定しました。
日付は「こ（5）つ（2）み（3）つど」（骨密度）と読む語呂合わせから5月23日を記念日としました。
骨密度を高めるには、運動と栄養のバランスが重要です。
適度な運動で負荷をかけると骨密度が向上し、骨が強くなる効果があります。
また、カルシウムやビタミンDを積極的に摂取することで、骨の健康を維持できます。
ウォーキングやジャンプ運動など適度な運動をして、
栄養バランスのとれた食生活を心掛けましょう！
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株式会社やまと
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