こんにちは。株式会社やまとです。
7月になりましたね。
朝から差すような日差しで、少し外に出ただけで汗ばみました。
皆様熱中症対策を万全にお過ごしください。
さて、今日は「健康独立宣言の日」です。
インターナショナル・ヘルスアカデミー・アクティブ100の川越三恵子が提唱し、
無病息災を祈る日である「夏越の祓」の翌日で、1年の折り返しとなる日です。
「めざそう健康100歳現役」をスローガンとして健康について考え、
健康な自らを作るという意識を広めることが目的です。
健康を目指すには、
バランスの取れた食事、適度な運動等、
わかっているけれど継続はなかなか困難な事が多いですね。
無理のない範囲でできることから健康について考えていきましょう！
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