こんにちは。株式会社やまとです。
今日は「読書の日」です。
「読書の日」は、「読書週間」（10月27日～11月9日）の一日目の日です。
「読書の日」については、書籍にも記念日として記されていますが、
制定した団体や目的については定かではありません。
読書は、心拍数の低下、筋肉の緊張緩和、ストレスの原因となる
考え事からの逃避を通じて、効果的なストレス解消法です。
わずか6分間の読書でも約68％のストレスが軽減されるという研究結果もあります。
読書週間を通じて、読書を習慣にしてみてはいかがでしょうか(^^♪
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